Teen Brain jobber på en annen måte for voksne. Studier har vist at det å bli utestengt fra gruppen vil påvirke dem mer. Denne høyere verdien av peer -aksept er blitt oppdaget for å gjennomføre beslutningen deres, evnen til å håndtere impulsene deres så vel som humøret.

For å oppdage mer om tenåringshjernen, inspisere denne bloggen.

Book Teen Brain Instructor Workshop

Det er derfor ingen overraskelse at mange tenåringer har frykt for å gå glipp av (FOMO). Hvis FOMO er et begrep som ikke er kjent for deg, er det godt forklart her av Metropolitan Dictionary. For en ekstrem versjon gir denne morsomme videoen nedenfor et flott eksempel på FOMO:

FOMO har noen fascinerende konsekvenser. Prøver å gjøre det så godt når det kan føre til VfL Wolfsburg Skjorter at folk gjør ekstremt litt av noe (se bloggen vår om utsettelse for mer informasjon). Det kan også øke stress så vel som angst. Hver gang tenåringer har å gjøre med Tigres UANL Skjorter livsendrende beslutninger så vel som eksamener (GCSE-er og A-nivåer), kan FOMO være et alvorlig problem.

Mange praktikanter OGC Nice Skjorter vi snakker med under workshopene våre, tror dessverre at dette diagrammet er sant:

Så nøyaktig hvordan kan vi hjelpe trainees tilbud med FOMO? Vi tror at det å overholde tips gir et flott utgangspunkt:

Godta at du ikke kan gjøre alt – du kan ikke være på to steder på en gang. Økonomer bruker uttrykket ‘mulighetskostnad’. For hver beslutning du tar, betyr det at det er noe annet du ikke kan gjøre. Å hjelpe tenåringer med å forstå dette vil hjelpe dem.

Å spørre vinnproblemer (hva er viktig nå?) Er en flott metode for å hjelpe mennesker med å prioritere. Hvis du ikke kan gjøre hva som helst på en gang, er det flott å begynne på de tingene som er viktigst for deg.

Vær der føttene dine er – fokus på nåtiden. Dette er en vanskelighetsgrad for en generasjon der mobiltelefoner (og derfor umiddelbar meldinger) alltid har vært en del av livet. Forskningsstudie antyder at det å være på telefonen din, så godt kan påvirke søvnen din, humøret og hukommelsen.

Velg opplevelser over tilstandsoppdateringer – gjør ting som betyr noe for deg, ikke bare det du kan skrive om på nettet. Folk gir ofte en altfor positiv så vel som urealistiske representasjon av livet på nettet. Ikke prøv så godt som å kjempe med disse skyggene – det er umulig å fange dem.

Hvis du opplever en begivenhet i tillegg til at du allerede planlegger nøyaktig hvordan du jobber med til Facebook -tilstanden din, er det en mulighet for at du går glipp av øyeblikket. Å ta deg offline nå, så vel som nok en gang er mest sannsynlig en sunn strategi, spesielt ettersom FOMO er knyttet til hvor mye tid brukt på sosiale medier.

Gjør en ting hver gang-det er vanskelig å multioppgave, så fokuserer helt på en ting. Multi-tasking er litt av myten. I stedet bytter folk ofte mellom oppgaver. Dette kan ta tid så vel som energi. Hvis nøyaktigheten er viktig (si under revisjon), mye bedre for å fokusere på en ting, overflate det så vel som så gjør en annen.

Kos deg med reisen – godta prosessen, i tillegg til utfallet. Resultatene kan noen ganger være antiklimatiske. Å jobbe vanskelig så vel som å dedikere deg selv til dine mål er imidlertid sjelden.

Livet er kort så vel som tiden er dyrebar. Hvis du bare fokuserer på sluttproduktet så vel som ikke prosessen som fikk deg dit, kan du savne sjanser til å lære, forbedre deg og kos deg.